2023.11.10
睡眠セミナーを開催しました。（くすのき苑）
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１１月２日（木）に職員の資質向上を目的として、ご利用者の睡眠に関する学習会を開催しました。
講師は上級睡眠健康指導士の田森先生（東洋羽毛株式会社）を迎え、
【ぐっすり眠って毎日イキイキ健康生活】
～眠る門には福来る～のタイトルで、次の事を学びました。
★食事・運動・ストレスと睡眠の関係
★睡眠と認知症リスクの関係
★良質睡眠を取るた為のストレッチ
★生活習慣の見直し・寝室環境の重要なポイント
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ご利用者の睡眠の質を上げるにはどのようにしたらよいのか、何が良い睡眠につながるのかを、他施設での実例をもとに学ぶことができました。
また、ご利用者だけでなく職員自身の睡眠管理についても理解を深めました。
この学びを生かしてご利用者・職員ともイキイキ健康生活を送りたいと思います。