2026.11.02
介護予防教室（音楽）を開催しました。（お勝山在宅介護支援センター）
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10月22日（木）認定音楽療法士 西脇 恵子氏を講師にお招きし、介護予防教室『若返ろう！脳活しよう！音楽で！』を開催しました。
季節の歌や歌謡曲に合わせて、身体を動かす大人気の講座です！
手でグー（握りこぶし）の形をつくり顎の下を押したり、首を左右に動かし首の緊張をほぐすことで唾液の量が多くなり、物が飲み込みやすくなります。歌も歌いやすくなるそうです。
ストレッチは無理せず、椅子に座ったまま自分の心地よいと感じるまで全身を伸ばし、歌う準備はバッチリ！
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水戸黄門のテーマ曲「あゝ人生に涙あり」のメロディーに「どんぐりころころ」の歌詞を合わせて歌います。つられないように考えながら歌うので、頭の体操になりますね！
季節の歌は「紅葉」。両手にハンドベルを持ち、歌詞につけられた印と同じ色のハンドベルを歌いながら鳴らします。「見ながら、鳴らす」というように、二つの動作を一緒におこなうことで脳が活性化し、認知機能の低下予防に役立ちます。
歌声がどんどん大きくなり、皆さんで楽しい時間を過ごすことができました。
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次回は11月26日（木）『手を動かして会話も弾む！みんなで楽しむクラフトバンド』を開催します。
皆さまのご参加をお待ちしております。